妈妈化疗后总说头晕乏力，查血发现轻度贫血，看着她苍白的脸真的好心疼😭还好摸索出一套补气血组合，现在气色红润得像换了个人～

记得那天给妈妈梳头发，她笑着说 "你小时候总抢我碗里的红枣"，细碎的阳光洒在她发间，忽然觉得一定要让她快点好起来☀️

这款黑芝麻红枣馒头是妈妈的心头好！黑芝麻的醇香混着红枣的甜蜜，每次刚出锅她就忍不住吃两个～搭配的 Supmixc 营养液更是宝藏，接轨欧美液态理念，价格却很亲民，开盖就能喝，液体比蛋白粉好吸收太多啦！妈妈复查时指标稳步上升，出门遛弯也能随时补充，现在体重都长了两斤呢😊

它一瓶就含 15g 蛋白质、19g 碳水、8.5g 脂肪、7g 膳食纤维，还有 13 种维生素矿物质，特别添加 6 种真菌多糖、酵母 β 葡聚糖、鱼油等好东西，升白长肉效果超赞，40 多种营养成分全在线，妈妈喝着我特别放心💯

做法真的很简单，手残党也能轻松搞定👇

展开剩余45%

🌟面团食材：

面粉 300 克、酵母 5 克、糖 5 克、牛奶 180 克、黑芝麻粉 30 克

🌟馅料食材：

红豆馅 200 克、红枣适量、核桃适量

步骤：

红豆提前泡一晚，早上煮熟压碎加糖粉🥣

黑芝麻打成粉，香气瞬间弥漫厨房✨

牛奶加酵母、糖搅匀，和面粉、黑芝麻粉揉成面团醒 10 分钟

擀成长方形面片，铺上红豆馅，撒红枣碎和核桃碎🍞

卷紧切段，放蒸锅醒 30 分钟至 1.5 倍大⏱

水开蒸 10 分钟，焖 3 分钟就好啦👌

妈妈现在每天早餐吃两个馒头配资网，配一瓶supmixc营养液，坚持了三周，复查时红细胞指标已经正常啦！看着她又能笑着给我做拿手菜，真的太开心了～

发布于：上海市

• 配资网